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Desperate Workwives – von Verzweiflung keine Spur
  • Im Juni geht's los

    Endlich ist es soweit, die Tore von unserem Motivationsclub "Fit durch den Tag" werden geöffnet. 

    01. - 07. Juni - Wir feiern den Start mit einem "Offenen Club".

    Vom 01. bis 07. Juni kann jede von euch vorbeischauen und eine Woche mitsporteln. Findet heraus, ob ihr Lust auf 15 Minuten Bewegung mit mir, Christine, habt. 

    Wir wollen unsere Kondition erhöhen, lassen große Muskelgruppen arbeiten und bringen den Puls ordentlich nach oben. Nebenbei haben wir gemeinsam Spaß und tun kräftig etwas für unser Herz-Kreislauf-System. Wir bewegen uns im Stehen und benötigen keine Hilfsmittel. Ihr braucht nur ein bissl Platz und einen festen Stand. 

    Und das bietet euch der DWW-eigene-Fitnessclub:

     

    • 1. Freie Zeiteinteilung: Da alle aktuellen Videos bei You Tube hinterlegt sind, könnt ihr genau dann mitmachen, wenn es für euch passt.
       
    • 2. Persönlich in einer exklusiven Gruppe: Alle Videos erstelle ich exklusiv für euch DWW. Es ist also eine kleine Gruppe, die mitsportelt, nicht das große, anonyme Internet. Durch eure Kommentare zeigt ihr, dass ihr mitgemacht habt, was gut geklappt hat, wo es noch hapert und könnt euch so auch gegenseitig motivieren.
       
    • 3. Es sind immer mehrere Videos verfügbar: Von Montag bis Freitag* wird ein Video hochgeladen, bei dem ihr mitmachen könnt. Wenn ihr mehr wollt, schaut euch einfach auch die Videos der letzten Tage an und bewegt euch dazu. Immer wenn ein Video hochgeladen wird, wird ein älteres Video gelöscht.

      *mit Ausnahme der bundesweiten Feiertage und der Zeit "zwischen den Jahren", also zwischen Weihnachten und Neujahr.
        
    • 4. Keine Ausrede mehr nötig: Jedes Video ist 15 Minuten lang. Diese Zeit kann man sich immer freischaufeln. Direkt nach dem Aufstehen, in der Mittagspause, nach der Arbeit, wann immer es euch passt. 15 intensive Minuten, in denen ich euch hoffentlich ordentlich ins Schwitzen bringe 😉

     

    Habt ihr Lust? Ich würde mich Bolle freuen, je mehr mitmachen, desto mehr macht es Spaß!

    Eure Christine
    vom Team DWW

     

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