"Fit durch den Tag" - das ist seit Anfang Juni unser Motto. 15 Minuten richtig auspowern. Im Stehen und ohne Hilfsmittel, einfach nur mit ein bissl guter Laune.
Ich, Christine, lizensierte Cardo-Fitness-Trainerin, erstelle für jeden Werktag ein kleines Video für die Sportdamen. Gemeinsam mit Hundedame Pfeffer und mal der einen oder anderen Katze, die mitmachen will 🙂
Und wer glaubt, dass 15 Minuten nichts bringen... oh doch! Sogar eine Menge. Man macht eher mit, man drückt sich nicht so oft, weil 15 Minuten kann man fast immer einschieben. Und da wir richtig Gas geben, kommt man ordentlich ins Schnaufen und bringt den Puls hoch.
Unser "Fit durch den Tag" Mitmachclub ist bei unserer Power- und Goldmitgliedschaft dabei.
Heute ist hier wieder Drehtag, ich bereite gerade die nächsten Übungen vor. Tschakaaaa 🙂
Eure Christine
vom Team DWW
Wer unser öffentliches Video dazu sehen möchte - hier geht es zum Youtube-Video.
